Dia do Cérebro – Cuidando do órgão mais poderoso do corpo!

Por que celebrar o Dia do Cérebro?

O Dia Mundial do Cérebro, celebrado em 22 de julho, foi criado pela Federação Mundial de Neurologia para conscientizar sobre a importância da saúde cerebral e prevenir doenças neurológicas que afetam milhões de pessoas no mundo.

O cérebro é responsável por tudo: pensar, sentir, se movimentar, se comunicar, lembrar e muito mais. Mas apesar de sua importância, muita gente ainda negligencia os cuidados com esse órgão vital.

Cérebro: um órgão que também adoece

Assim como o coração ou os pulmões, o cérebro também pode sofrer com doenças, como:

• AVC (Acidente Vascular Cerebral)

• Alzheimer e outras demências

• Depressão e ansiedade

• Epilepsia

• Parkinson

• Dislexia

• Afasias (alterações na linguagem após lesão cerebral)

A boa notícia é que muitas dessas condições podem ser prevenidas, tratadas ou reabilitadas, especialmente se identificadas precocemente.

Como manter o cérebro saudável?

A saúde do cérebro depende de hábitos saudáveis e estímulo constante. Veja algumas dicas essenciais:

• Atividade física regular - Melhora a oxigenação cerebral e previne o declínio cognitivo.

• Alimentação equilibrada - Alimentos ricos em ômega-3, antioxidantes e vitaminas ajudam na proteção dos neurônios.

• Exercício mental - Ler, aprender coisas novas, fazer palavras cruzadas e jogos de raciocínio mantêm o cérebro ativo.

• Sono de qualidade - É durante o sono que o cérebro organiza memórias e "faz a faxina" dos resíduos tóxicos.

• Controle do estresse, diabetes e hipertensão - Doenças crônicas afetam diretamente o funcionamento cerebral.

  
  

E o que a Fonoaudiologia tem a ver com o cérebro?

A Fonoaudiologia é a ciência que cuida da comunicação humana — linguagem, fala, voz, audição e deglutição. E todas essas funções dependem de um cérebro saudável!

A atuação do fonoaudiólogo na saúde cerebral envolve:

• Estimulação cognitiva e da linguagem: para idosos, pessoas com Alzheimer ou outras demências;

• Reabilitação de afasias: após AVC ou traumatismo craniano, ajudando o paciente a recuperar a fala;

• Tratamento de dificuldades de aprendizagem: como dislexia e transtornos de linguagem;

• Trabalho com voz e fala em pacientes com Parkinson: melhorando a comunicação e qualidade de vida;

• Orientação para prevenção de declínio cognitivo em todas as idades.

  
  

Palavra final: cuidar do cérebro é um compromisso diário

Neste Dia do Cérebro, é hora de refletir sobre o quanto estamos fazendo por nossa saúde mental e neurológica. A prevenção começa com informação, hábitos saudáveis e apoio de profissionais como os fonoaudiólogos, neurologistas, psicólogos, nutricionistas e educadores físicos.

O cérebro é a sede da nossa essência. Cuide dele com carinho, todos os dias.

Marque uma consulta com a especialista (Fonoaudióloga), a Dra Maria Teresa R. Lofredo-Bonatto que tem vários anos de experiência e terá o prazer em atendê-lo. Ligue Agora no Telefone (11) 99652-2827 ou pelo e-mail mteresabonatto@uol.com.br.

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